健康コラム

インフルエンザを年末の格闘技に例えてみた

インフルエンザ流行に思う。超虚弱体質おじさんのはなし。
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「腸の教科書」で腸を学んで人生を好転させよう

腸活おじさんが、腸の教科書本の紹介をします。
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体調不良の原因は「腸もれ」かも|リッキーガット症候群ともいう

腸活歴20年以上、読んだ本4000冊のおじさんがリッキーガット症候群(腸もれ)関係の本を紹介します。
心の健康

いじめに対する免疫力をつけよう(体質改善)アール15

いじめられ歴5年の私が、いじめに対する考え方を変えた本を紹介します。
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「腸能力」で女性力アップ!

4000冊の本を読破した、本バサダーの「じうーゆおじさん」が、女性力を上げるのに参考になる本を紹介します。
心の健康

「瞑想で心を整える」効果と本の紹介

瞑想おうじさん(瞑想歴20年)が、瞑想の効果と本の紹介をします。
健康おススメ

超【腸活】「玄米豆乳ヨーグルト(TGG)」効果と作り方と比較

腸活歴20年以上の所長が、玄米豆乳ヨーグルト(TGGヨーグルト)の効果と作り方と他の乳酸菌食品との比較を語ります。
SHE級グルメ (シンプル、ヘルシー、エコ料理)

これが「本当のモズク酢」モズクのシロップ漬けからの脱却

こんにちは、じうーゆです。 最近思うことがあります。 日本は素晴らしい国ですが、甘いものが多すぎるのが、たまにキズです。 おかずに甘いものがあり過ぎます。 モズク酢もそうです。 みなさんが食べているスーパーの...
健康おススメ

超【腸活】「玄米豆乳ヨーグルト(TGG)」の作り方

こんにちは、腸活歴20年以上のじうーゆです。 今日は、玄米豆乳ヨーグルト(TGGヨーグルト)の作り方を紹介します。
SHE級グルメ (シンプル、ヘルシー、エコ料理)

シンプルヘルシー「真っ黒そば」(冷やしゴマ汁)

シンプル、ヘルシー、エコ、SHE級グルメの新メニュー。「真っ黒そば」
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