【腸活】植物性の「豆乳プルーンヨーグルト」

豆乳ヨーグルトプルーン入りの写真 SHE級グルメ (シンプル、ヘルシー、エコ料理)

こんにちは、腸活おじさんのじうーゆです。

武漢コロナウイルスが蔓延してきました。

私たちにできるのは、

不要不急の外出をひかえ、マスク手洗いを心掛ける。

健康的生活をして、免疫力を高める。

この2点です。

①を守りの対策とするなら、②は攻めの対策となります。

ぜひ、この機会に健康に関心を持って、積極的にコロナウイルスと向きあってみてはどうでしょうか。

そういう訳で今回、健康対策といえば「腸活」

「腸活」といえば、豆乳ヨーグルトということで、

簡単ヘルシーな植物性ヨーグルトを紹介します。

植物性の豆乳プルーンヨーグルト(レシピ)

<材料>

  • 豆乳ヨーグルト      適量
  • 無添加プルーン(ドライ) 5個

豆乳ヨーグルトの作り方はこちら 

超【腸活】「玄米豆乳ヨーグルト(TGG)」効果と作り方と比較
腸活歴20年以上の所長が、玄米豆乳ヨーグルト(TGGヨーグルト)の効果と作り方と他の乳酸菌食品との比較を語ります。

どうでしょうか。

砂糖不使用、腸に優しい植物性、シンプルエコ、そして無添加。

  

一般の対策もして、免疫力も高めて、不安を軽減して生活できたらいいですね。

  

それではまた今度。

  

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